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빈 둥지 증후군 유발 시, 심적 건강 해결책, 바른 소통이 답이다.     서론   빈 둥지 증후군은, 부모와 아이들 간의 감정적 연결이 부족하거나 끊어진 상태, 즉, 소통 부재를 나타내는 용어로, 이는 가족 내의 갈등, 이혼,의견 대립 등, 가족 및 부모의 지속적인 부재로 인해 발생할 수 있는 문제로, 이 문제는 아이들의 정서적 및 심리적 건강에 … Read more

건선은 무엇 때문에, 왜 생길까? 자가치료와 운동종목과 도움되는 음식들   건선이란,   건선은, 피부의 만성적인 질병 으로, 피부 상피의 과잉 생산으로 인해 발병하고, 이 질병은 흔하고, 그 원인과 효과적인 자가치료법을 알고 있다면, 증상을 완화하고 피부 상태를 개선할 수 있으며, 이번 글에서는, 건선이 왜 생기는지에 대해 설명하고, 자가치료법및 도움 되는 운동종목과 음식을 통해, 이 질병을 어떻게 … Read more

이쁜데, 고통이 따르는 하이힐, 무지외반증 그 해결책은?   무지외반증의 요인은, [선척적] 요인으로는, 평발이거나 발볼이 넓은 경우 발생 하기 쉽고, [후천적] 요인은, 걷는 데 중족골에 무리를 주는 신발 착용이 그원인 이며, 특히, 높은 굽의 신발, 발이 좁은 구두, 딱딱한 샌들 등이 대표적이고 ,여성들의 애용 신발, 하이힐, 직업상 하이힐및 구두를 장시간 서서 근무하는, 직업군의 여성들이 많은 고통을 … Read more

 긍정의비법 해결책 best10   서론 긍정의 비법 해결책에 있어, 인생의 길에는, 때론 어려움과 도전으로 가득하지만, 그래도, 긍정적인 생각의 비법을 가지고 실천하고 산다면, 그것은 우리의 삶을 개선하고,더 건강하게, 풍요롭게, 더 행복하게 만드는 데, 큰 도움이 될 수 있는 장점들이 무수이 많이 있습니다. 긍정적인 마인드는 우리를 양심적,심리적, 정신적,경제적 그리고 심지어 신체적 건강에도 긍정적인 영향을 미치며. 삶을 더욱더 … Read more

부정적인 생각이 병을 만들고, 인간에게 미치는 영향 7가지   서론 우리의 생각과 마음에는, 긍정적인 생각과 부정적인 생각이 모두 존재하나, 부정적인 생각이 지속적으로, 우리의 마음을 급습할 때는, 이것의 원인으로 말미암아, 우리의 삶에 부정적이고, 악순환을 일으켜, 정신및 기본 건강에 미치는 영향이 방대 할수 있습니다. 이러한 불만적 이고, 부정적인 생각이, 인간에게 미치는 영향에 대해 알아보고, 이러한 생각을 관리하고 … Read more

단전호흡 호흡명상이 정신및육체 건강에 좋은 이유7가지 목차 소개 단전호흡과는 무엇인가요? 단전호흡의 기본 원리 정신 건강에 미치는 영향 육체 건강에 미치는 영향 스트레스 관리 자기 인식 향상 에너지 수준 향상 좋은 수면 향상 감정 조절 능력 향상 단전호흡의 학습과 연습 마음을 안정시키는 방법 일상 생활에서의 적용 호흡명상의 실제 사례 방법과 응용 결론 1. 소개 단전호흡 호흡명상은 … Read more

가족과 더 나은 삶을 위한 효과적인 15가지 방법 서론 가족은 우리 삶에서 가장 중요한 부분 중 핵심입니다. 건강한 가족을 가지고 있다는 것은 더욱더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있는 열쇠가 되는 것입니다. 이 조언에서는 건강한 가족을 위한 15가지 방법을 소개하겠습니다. 이 방법들에 따르면, 당신의 가족은 더 건강하고 행복하고 풍요로운 삶을 살아 나갈 수 있을 것입니다. … Read more

평생 건강 운동best-1 뒷꿈치 들기 운동 스테미너및 장수효과   서론 뒷꿈치 들기 운동은 장수에 기본 운동법이다.  다리 근육을 키우고 심장 강화 및 남녀 체력 증진에 도움을 주는 확실하며 효과적인 운동 중 최고입니다. 이 운동은 간단하게 집에서도 할 수 있으며, 여러 운동 전문가들과 피트니스 열성가들 사이에서 매우 인기가 있는 하체및 스테미너 강화 운동 입니다. 이 글에서는 … Read more